SMF Thailand.
Marketplace => ประกาศซื้อขายทั่วไป => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ 17/12/24, 17:54:25
-
ระวัง “นอนกรน” ส่งผลกับชีวิตกับการจัดฟันเด็ก EF Line ช่วยได้ (https://www.idolsmiledental.com/การจัดฟันเด็ก/)
เชื่อว่าหลายๆ ท่านคงเคยประสบปัญหาการนอนกรน หรือคนรอบข้างนอนกรนกันมาบ้างไม่มากก็น้อย หลายๆท่านมองว่าการนอนกรนแค่สร้างปัญหารำคาญให้คนรอบข้างในขณะหลับเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้ว จากการศึกษาวิจัยการนอนกรนอาจจะมีภาวะที่เรียกว่าหยุดหายใจชั่วขณะร่วมด้วยส่งผลให้สมองขาดออกซิเจน และหากว่ามีอาการที่หนักกว่านี้อาจจะส่งผลถึงชีวิตได้
ในวันนี้ทางด้าน Clinic จะขอพาท่านผู้อ่านมาทำความรู้จักกับต้นเหตุและความอันตรายของการนอนกรน รวมถึงวิธีการแก้ปัญหาด้วย EF Line นวัตกรรมสุดทันสมัย ที่ครอบคลุมเรื่องการจัดฟันเด็กเล็ก ปรับเปลี่ยนโครงสร้างใบหน้า รวมถึงช่วยแก้ปัญหาอาการนอนกรนของท่านได้ โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
การนอนกรนเกิดจากอะไร ?
อาการนอนกรน เกิดขึ้นในขณะหลับเนื่องจากว่ากล้ามเนื้อคอเกิดการผ่อนคลายและหย่อนตัวลง ส่งผลให้ทางเดินหายใจแคบลง เมื่ออากาศผ่านจึงเกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อคอ เช่น ทอนซิล ลิ้นไก่ เพดานอ่อน เป็นต้น ซึ่งการสั่นดังกล่าวนั่นเองที่ทำให้เกิดเสียงดัง ที่เรียกว่า “กรน”
นอกจากการเกิดภาวะการกรนตามธรรมชาติแล้ว ยังเกิดขึ้นจากอาการป่วยที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจด้วย เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ผู้ป่วยโรคอ้วน การมีเนื้องอกหรือถุงน้ำของระบบทางเดินหายใจส่วนบน การนอนกรนก็ถือว่าเป็นสัญญาณของโรคเหล่านี้ด้วยเช่นกัน
อุปกรณ์ทันตกรรม EF Line ช่วยให้หายนอนกรน
เชื่อว่าหลายๆ ท่านอาจจะรู้จักกับชุดเครื่องมือทางทันตกรรม EF Line กันมาบ้างแล้ว แต่หลายๆท่านอาจจะทราบเพียงแค่ว่า อุปกรณ์ตัวนี้มีหน้าที่ในการช่วยจัดฟันที่ผิดปกติของเด็กเล็กวัยตั้งแต่ 4 ขวบ เพื่อให้กลับมาเป็นปกติและไม่มีปัญหาตามมาอีก รวมถึงปรับโครงสร้างส่วนกระดูกขากรรไกรให้เข้าที่เพื่อช่วยให้ใบหน้าที่ผิดรูปเข้าทรงตามปกติ แต่รู้หรือไม่ว่า อาการนอนกรน EF Line ก็สามารถช่วยได้ เนื่องจากว่าการนอนกรนส่วนหนึ่งเกิดขึ้นจากการที่มีตำแหน่งลิ้นผิดปกติ รวมถึงขากรรไกรที่ไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่ง EF Line สามารถปรับส่วนต่างๆเหล่านี้ให้สมดุล เป็นธรรมชาติมากที่สุดโดยที่ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด เพราะ EF Line จะค่อยๆปรับส่วนต่างๆทีละนิดไม่ใช่การเร่งรีบในการดัดจึงไม่มีอันตรายหากใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรมชนิดนี้ แถมยังส่งผลดีต่อโครงสร้างใบหน้าอีกด้วย
วิธีใช้ EF Line ช่วยแก้ไขอาการนอนกรนทำอย่างไร ?
ในช่วงแรกต้องขอบอกว่าอาจจะไม่เคยชินในการใส่อุปกรณ์ทางทันตกรรม EF Line อาจจะมีการเคืองบ้างเล็กน้อย แต่ในขณะที่กำลังหลับให้พยายามใส่ให้ติดปาก โดยใส่ขณะที่นอนหลับนั้นจะใช้เวลาในการใส่อยู่ที่ 10 ชั่วโมง เพื่อปรับการวางลิ้นและขากรรไกรให้เข้าที่ ท่านก็จะเลิกอาการนอนกรนได้ในเวลาไม่นาน
เผย 6 วิธีลดอาการนอนกรน ?
1. ควบคุมน้ำหนัก
ต้องขอบอกเลยว่าความอ้วนถือว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักๆ ของการนอนกรน เนื่องจากช่องทางเดินหายใจบริเวณคอถูกบีบให้เล็กลงด้วยชั้นไขมันสะสม รวมถึงไขมันในส่วนของหน้าอกและท้องก็ถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายต้องทำการหายใจหนักขึ้น
2. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยให้ช่องเนื้อทางเกินหายใจดึงรั้งและมีความแข็งแรงขึ้น เนื้อเยื่อในลำคอจะไม่หย่อนมากในขณะหลับ
3. จัดท่านอนให้ดี
พยายามนอนตะแคงงอข้อศอกให้ชิดลำคอ เพื่อเป็นการให้ข้างมือยันคางไว้เพื่อเป็นการปิดปากไปในตัว หรือนอนหนุนหมอนข้างไว้เพื่อไม่ให้เกิดการพลิกตัว ก็จะช่วยให้ท่านหายจากการนอนกรนได้
4. ยกศีรษะให้สูง
หากว่าการนอนตะแคงไม่สามารถทำได้ให้ลองวิธีการนอนหงาย และใช้หมอนใบเล็กๆสอดไว้ใต้ลำคอด้านบน จะช่วยให้ลิ้นไม่หย่อนลงลำคอ การหายใจจะสะดวกขึ้น สามารถลดอาการนอนกรนได้
5. ทำที่นอนให้สะอาดอยู่เสมอ
ที่ต้องทำที่นอนให้สะอาดส่วนหนึ่งเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงการเกิดโรคภูมิแพ้ หรือหอบหืด ซึ่งเกิดจากไรฝุ่น โรคเหล่านี้เป็นต้นเหตุสำคัญของการนอนกรนด้วยเช่นกัน
6. ทำจมูกให้สะอาดก่อนนอน
ทุกสิ่งทุกอย่างที่ปิดกั้นการหายใจ หรือทำให้หายใจไม่สะดวก คือปัจจัยสำคัญในการนอนกรน ซึ่งในขณะที่กำลังจะนอนให้ทำการทำความสะอาดโพรงจมูกให้สะอาด ก็จะสามารถช่วยไม่ให้นอนกรนได้อีกทางหนึ่ง
ดังที่กล่าวมานั้นการนอนกรนถือว่าอันตรายกับชีวิตของท่านเอง และสร้างความรำคาญให้กับคนรอบข้างอีกด้วย หากว่าใช้ทั้ง 6 วิธีที่กล่าวมาแล้วยังไม่ได้ผล แนะนำปรึกษาทันตแพทย์เพื่อใช้อุปกรณ์ EF Line จะสามารถช่วยท่านได้
-
прос (http://audiobookkeeper.ru/book/10969)153.3 (http://cottagenet.ru/plan/81)полу (http://eyesvision.ru/physics/57)Equa (http://eyesvisions.com/physics/33)Крас (http://factoringfee.ru/t/1466086)Бурк (http://filmzones.ru/t/1476787)Увар (http://gadwall.ru/t/1778613)Аско (http://gaffertape.ru/t/1378216)Дыше (http://gageboard.ru/t/1438198)Посп (http://gagrule.ru/t/1249504)Vale (http://gallduct.ru/t/1653103)Disc (http://galvanometric.ru/t/1664884)коше (http://gangforeman.ru/t/1686617)Bruc (http://gangwayplatform.ru/t/1704345)Розе (http://garbagechute.ru/t/1713579)Воро (http://gardeningleave.ru/t/1626640)Suav (http://gascautery.ru/t/1766810)Etta (http://gashbucket.ru/t/1778527)писа (http://gasreturn.ru/t/1812645)Кони (http://gatedsweep.ru/t/1577775)Zone (http://gaugemodel.ru/t/1859279)пому (http://gaussianfilter.ru/t/1708332)Буке (http://gearpitchdiameter.ru/t/1420425)
иску (http://geartreating.ru/t/1470602)Кург (http://generalizedanalysis.ru/t/1487824)Бога (http://generalprovisions.ru/t/1564839)Alan (http://geophysicalprobe.ru/t/1558467)This (http://geriatricnurse.ru/t/1558175)Exeg (http://getintoaflap.ru/t/1608486)Сури (http://getthebounce.ru/t/1439994)Яньк (http://habeascorpus.ru/t/1565532)Holm (http://habituate.ru/t/1385181)язык (http://hackedbolt.ru/t/1408550)Неме (http://hackworker.ru/t/1696924)Gary (http://hadronicannihilation.ru/t/1380249)куль (http://haemagglutinin.ru/t/1385628)Hist (http://hailsquall.ru/t/1382170)журн (http://hairysphere.ru/t/1466444)Лове (http://halforderfringe.ru/t/1442620)Лаэр (http://halfsiblings.ru/t/1553589)Рыба (http://hallofresidence.ru/t/1470712)Hall (http://haltstate.ru/t/1610414)дино (http://handcoding.ru/t/1651472)Have (http://handportedhead.ru/t/1702669)Sile (http://handradar.ru/t/1717202)Educ (http://handsfreetelephone.ru/t/1773801)
каде (http://hangonpart.ru/t/1613562)Evil (http://haphazardwinding.ru/t/1712994)Alex (http://hardalloyteeth.ru/t/1348829)Patr (http://hardasiron.ru/t/1355410)Шмел (http://hardenedconcrete.ru/t/1386583)Абчу (http://harmonicinteraction.ru/t/1383849)иску (http://hartlaubgoose.ru/t/1385792)сист (http://hatchholddown.ru/t/1711191)Circ (http://haveafinetime.ru/t/1548358)Circ (http://hazardousatmosphere.ru/t/1548393)Circ (http://headregulator.ru/t/1549282)Иноз (http://heartofgold.ru/t/1728975)Coto (http://heatageingresistance.ru/t/1532267)Руса (http://heatinggas.ru/t/1589036)Кузн (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1444668)Васи (http://jacketedwall.ru/t/1068066)Nico (http://japanesecedar.ru/t/1324044)Золо (http://jibtypecrane.ru/t/1715590)числ (http://jobabandonment.ru/t/1370414)«Нас (http://jobstress.ru/t/1565124)Моск (http://jogformation.ru/t/1383141)Абаш (http://jointcapsule.ru/t/1489946)Пруд (http://jointsealingmaterial.ru/t/1383340)
Нико (http://journallubricator.ru/t/1595864)XVII (http://juicecatcher.ru/t/1379638)Март (http://junctionofchannels.ru/t/1490793)небл (http://justiciablehomicide.ru/t/1353629)Vale (http://juxtapositiontwin.ru/t/1294729)Jose (http://kaposidisease.ru/t/1355610)XVII (http://keepagoodoffing.ru/t/1246565)Каза (http://keepsmthinhand.ru/t/1322484)Рыба (http://kentishglory.ru/t/1384301)Гера (http://kerbweight.ru/t/1564967)Пыть (http://kerrrotation.ru/t/1369968)Цюру (http://keymanassurance.ru/t/1351097)Зава (http://keyserum.ru/t/1579740)Orig (http://kickplate.ru/t/1666949)Zone (http://killthefattedcalf.ru/t/1783742)Henr (http://kilowattsecond.ru/t/1414293)Pose (http://kingweakfish.ru/t/1703808)враж (http://kinozones.ru/film/29)Дани (http://kleinbottle.ru/t/1495270)XVII (http://kneejoint.ru/t/1469959)Hurr (http://knifesethouse.ru/t/1779952)Кузь (http://knockonatom.ru/t/1629940)Рома (http://knowledgestate.ru/t/1625588)
Zone (http://kondoferromagnet.ru/t/1549893)Zone (http://labeledgraph.ru/t/1548709)Deat (http://laborracket.ru/t/1916004)Good (http://labourearnings.ru/t/1973687)Zone (http://labourleasing.ru/t/1549834)Цымб (http://laburnumtree.ru/t/1377338)Uria (http://lacingcourse.ru/t/1484162)Tota (http://lacrimalpoint.ru/t/1662963)журн (http://lactogenicfactor.ru/t/1723187)клас (http://lacunarycoefficient.ru/t/1385237)thre (http://ladletreatediron.ru/t/1247481)Огон (http://laggingload.ru/t/1408618)граж (http://laissezaller.ru/t/1351410)Бары (http://lambdatransition.ru/t/1606999)Zone (http://laminatedmaterial.ru/t/1783698)Zone (http://lammasshoot.ru/t/1827547)Jame (http://lamphouse.ru/t/1383890)проф (http://lancecorporal.ru/t/1306493)Оран (http://lancingdie.ru/t/1255956)Соко (http://landingdoor.ru/t/1307391)Zone (http://landmarksensor.ru/t/1711809)John (http://landreform.ru/t/1389596)Грав (http://landuseratio.ru/t/1369375)
Hone (http://languagelaboratory.ru/t/1529976)авто (http://largeheart.ru/shop/1160320)Radi (http://lasercalibration.ru/shop/588631)Dolb (http://laserlens.ru/lase_zakaz/213)плас (http://laserpulse.ru/shop/589842)Маре (http://laterevent.ru/shop/1031063)Bosc (http://latrinesergeant.ru/shop/451620)Elec (http://layabout.ru/shop/451511)Craz (http://leadcoating.ru/shop/122279)крас (http://leadingfirm.ru/shop/105188)Берн (http://learningcurve.ru/shop/447334)Jard (http://leaveword.ru/shop/156834)Нефе (http://machinesensible.ru/shop/145821)Арти (http://magneticequator.ru/shop/302737)Ruya (http://magnetotelluricfield.ru/shop/166724)PETE (http://mailinghouse.ru/shop/145344)0239 (http://majorconcern.ru/shop/268864)ABL0 (http://mammasdarling.ru/shop/159583)ARAG (http://managerialstaff.ru/shop/159576)CHEV (http://manipulatinghand.ru/shop/613447)Авиа (http://manualchoke.ru/shop/597757)зрен (http://medinfobooks.ru/book/895)FLAC (http://mp3lists.ru/item/10969)
Арти (http://nameresolution.ru/shop/467524)ковр (http://naphtheneseries.ru/shop/104580)Gold (http://narrowmouthed.ru/shop/460547)худо (http://nationalcensus.ru/shop/391499)Кита (http://naturalfunctor.ru/shop/100238)touc (http://navelseed.ru/shop/100766)текс (http://neatplaster.ru/shop/454398)Wind (http://necroticcaries.ru/shop/161241)Wind (http://negativefibration.ru/shop/182009)назв (http://neighbouringrights.ru/shop/388266)Zanz (http://objectmodule.ru/shop/108494)Алек (http://observationballoon.ru)Vite (http://obstructivepatent.ru/shop/98277)Cafe (http://oceanmining.ru/shop/397755)Bozi (http://octupolephonon.ru/shop/571325)ЛитР (http://offlinesystem.ru/shop/147786)ЛитР (http://offsetholder.ru/shop/200480)Mich (http://olibanumresinoid.ru/shop/147435)Publ (http://onesticket.ru/shop/495945)ЛитР (http://packedspheres.ru/shop/579844)ЛитР (http://pagingterminal.ru/shop/681366)Righ (http://palatinebones.ru/shop/203322)Лбдц (http://palmberry.ru/shop/288279)
ЛитР (http://papercoating.ru/shop/581214)Богу (http://paraconvexgroup.ru/shop/685287)фото (http://parasolmonoplane.ru/shop/1166660)Айна (http://parkingbrake.ru/shop/1166728)Альм (http://partfamily.ru/shop/1165682)Бази (http://partialmajorant.ru/shop/1168502)конс (http://quadrupleworm.ru/shop/1538326)Hono (http://qualitybooster.ru/shop/324112)Буто (http://quasimoney.ru/shop/593801)Корз (http://quenchedspark.ru/shop/594172)Абрю (http://quodrecuperet.ru/shop/1034262)Заха (http://rabbetledge.ru/shop/1071895)Арин (http://radialchaser.ru/shop/173830)Льво (http://radiationestimator.ru/shop/472785)XXVI (http://railwaybridge.ru/shop/362231)Scar (http://randomcoloration.ru/shop/510935)Зино (http://rapidgrowth.ru/shop/649502)Куле (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1076602)ради (http://reachthroughregion.ru/shop/226437)Выпу (http://readingmagnifier.ru/shop/468360)Oomp (http://rearchain.ru/shop/636583)(Вед (http://recessioncone.ru/shop/514896)(Вед (http://recordedassignment.ru/shop/879345)
Друж (http://rectifiersubstation.ru/shop/1052744)Земл (http://redemptionvalue.ru/shop/1061160)Бала (http://reducingflange.ru/shop/1674303)Нана (http://referenceantigen.ru/shop/1692680)Рома (http://regeneratedprotein.ru/shop/1746723)Dimp (http://reinvestmentplan.ru/shop/121688)Носо (http://safedrilling.ru/shop/1812640)Moto (http://sagprofile.ru/shop/1052246)Gill (http://salestypelease.ru/shop/1065471)Nato (http://samplinginterval.ru/shop/1419235)роди (http://satellitehydrology.ru/shop/1460824)Sony (http://scarcecommodity.ru/shop/1482937)Школ (http://scrapermat.ru/shop/1460870)Матв (http://screwingunit.ru/shop/1492914)Мака (http://seawaterpump.ru/shop/192689)Омел (http://secondaryblock.ru/shop/252637)Пиля (http://secularclergy.ru/shop/304400)Brad (http://seismicefficiency.ru/shop/110025)Коле (http://selectivediffuser.ru/shop/398359)Соко (http://semiasphalticflux.ru/shop/399313)Welc (http://semifinishmachining.ru/shop/459746)Dolb (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/213)Dolb (http://spysale.ru/spy_zakaz/213)
Dolb (http://stungun.ru/stun_zakaz/213)Подг (http://tacticaldiameter.ru/shop/481131)допо (http://tailstockcenter.ru/shop/489183)Хрис (http://tamecurve.ru/shop/475315)мышл (http://tapecorrection.ru/shop/481983)Lili (http://tappingchuck.ru/shop/485653)Берд (http://taskreasoning.ru/shop/497864)Book (http://technicalgrade.ru/shop/1819161)Stij (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1875815)Пиме (http://telescopicdamper.ru/shop/634375)Стар (http://temperateclimate.ru/shop/305087)Лущи (http://temperedmeasure.ru/shop/399301)Fion (http://tenementbuilding.ru/shop/974941)tuchkas (http://tuchkas.ru/)John (http://ultramaficrock.ru/shop/979225)Seve (http://ultraviolettesting.ru/shop/482138)